靠这个信条生活:有点笑在生活中,环顾四周,以幸福而不是悲伤。笑声一直把我带出了不开心的情况。

红斯凯尔顿

每个人都知道笑声感觉很好,但很少有人意识到这些简单的工具如何改善我们的日常健康和福祉。笑声无法愈合或解决任何问题,但它可以帮助愈合并解散一切。这就是世界笑话的日子!这是人们可以减轻一些压力和笑的一天。发现一个新的幸福锻炼,了解世界笑话期间会发生什么!

世界笑话的历史

世界笑的日子是全世界庆祝的年度活动,以提高对笑声的认识及其许多治疗福利,以及全世界的大约成千上万的社区团体,他们经常练习喜剧,促进健康和整体福祉。世界各地大城市的世界笑话庆祝。数百人在那天聚集在全球范围内笑。自2005年以来,它已在洛杉矶庆祝,自从全世界遍布全世界,以表达人们对喜剧和笑声的热爱。

世界笑话也被笑声俱乐部成员,他们的家人和朋友在他们的城市中的大广场,公共公园或礼堂等人们庆祝。笑声俱乐部通常有一个娱乐娱乐节目,舞蹈和笑声比赛。获奖者是那些具有最传染性,自然和轻松的笑声的人。笑声俱乐部会员在这一天的参与和平游行,携带横幅和标语牌等“​​世界和平通过笑声,整个世界是一个大家庭,加入一个社区笑伙伴俱乐部 - 这是免费的!”等等。在3月份所有颂歌“何浩,哈哈,”和“非常好,非常好,耶!”拍手和跳舞。这被众所周知,笑声俱乐部帮助您度过美好时光并加入笑声俱乐部以获得特殊好处的最佳方式之一。

笑声的健康益处

有没有比深根深蒂固的肚子笑得更好?它不仅有助于我们与我们嘲笑的人联系,但也有许多健康福利与笑也有关。这包括以下内容......

  • 产生一般的幸福感- 与笑声相关的主要福利之一是你通常会感觉更好!如果你笑了很多,你会更像是一个积极的人,这可能会影响你的生活等待许多不同的方式。
  • 触发内啡肽的释放- 内啡肽是你身体内的天然止痛药。当你笑的时候,它们被释放。这可以帮助您在同时缓解慢性疼痛的同时感到愉快。
  • 提升T细胞- 笑声还可以提高T细胞。这些是免疫系统中的专用细胞,这只是等待被激活。当你笑时,T细胞被带到生活中,他们可以帮助你惹恼疾病。所以,下次你觉得你感冒了,为什么不加一些咯咯地笑和笑起来的预防策略?
  • 改善心脏健康- 笑是一种特殊的有氧运动训练,特别是任何不能因为疾病或伤害而无法做出其他类型的身体活动的人。它会让你的心脏抽水,使您能够燃烧与您将燃烧的卡路里相似的数量燃烧,同时走到缓慢以中等的速度。
  • 工作你的ass- 与笑声相关的优点之一是它会对您的ABS进行调整。当你笑时,你肚子里的肌肉开始扩大和签约。这与您故意锻炼ABS时相似。与此同时,当你笑时不使用的肌肉会有机会放松。有没有更好的方法可以得到一个精确的胃,而不是笑声?
  • 减少压力激素水平- 除此之外,您的压力激素水平降低是另一个好处!这有助于减轻影响你身体的压力和焦虑。此外,压力激素的减少会导致更高的免疫系统性能。
  • 降低血压- 最后但并非最不重要的是,笑声可以降低你的血压。这可以减少心脏病发作或中风的风险。

如何庆祝世界笑声

想要有一个愉快的笑吗?去笑声俱乐部。通过他们,您可以预览新的喜剧演员,看看他们必须在喜剧乐趣方面提供什么。如果您想成为喜剧演员,请通过加入喜剧行为并参加即兴课程来学习。如果你愿意,通过Hashtag #worldlangerday在社交媒体上分享一些有趣的笑话,并通过在Netflix上观看您最喜爱的喜剧演员来与朋友们笑得很开心。

以下是其他一些方法,您可以为世界笑声的日子带来更多的笑声......

开始一个笑话jar- 这是一个很好的活动,让整个家庭参与其中。只需抓住一个罐子,让人们在一张纸上写一个笑话,每当他们想到一个纸下都放在罐子里面。下次你有一个家庭晚餐或有人需要振作起来,你可以从笑话罐中抓住一些笑话。

学会嘲笑自己- 这一天是一个机会教自己如何正确嘲笑自己。我们大多数人都非常认真地抓住了自己!学会嘲笑自己使您能够更脆弱,更真实 - 两者都是伟大的特质。

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