你最强的肌肉和最大的敌人是你的思想。训练得很好。

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每一天,我们都有一块“肌肉”无法从我们身上拿走,它塑造着我们所做的一切,以及我们如何体验周围的世界。实际上,它不是真正的肌肉,但它很容易比最强壮的肌肉更有力。我们的思想可以让我们生病,也可以让我们健康,它可以让我们看到别人行为中的欺骗和偏执,或者仅仅是其他人试图在生活中相处。“训练你的大脑日”认识到心灵的力量,以及如何训练它变得积极能从整体上改变我们的生活。

训练大脑日的历史

“训练你的大脑日”是为了让人们关注并庆祝大脑不可思议的力量。你看看是否“心灵的力量”是想出创造性的新事物的能力,解决数学方程,和设计高耸的摩天大楼,或能够改变我们的感觉和思考自己和他人,不可否认的是头脑是一个强大的工具和武器。每天我们都在训练自己的大脑,教它如何应对各种情况,告诉它自己的能力,甚至如何解释他人的感受和行为。

它对我们的生活有如此深远的影响,我们应该每天花时间磨练和磨砺我们的头脑。思想和模式会在我们的头脑中根深蒂固,所以如果我们想拥有最好的、最积极的生活,选择我们思考什么和如何思考是至关重要的。训练你的大脑日提醒你,你的感觉,你的想法,以及你对世界的反应是一种选择,训练你的大脑做出最好的选择。

如何庆祝“训练思维日”

训练你的大脑日最好的庆祝方式是开启通往一个更光明和更健康的未来的道路,它从决定你将要度过怎样的一天开始。当你醒来时,想想你要如何面对这一天。不要错误地把自己置于失败的境地,我们不能决定别人的行为,也不能决定那一天生活会给我们带来什么,但我们可以选择如何应对。那些令人沮丧的情况可能会被看作是你很乐意去处理的机会,而其他人的刻薄可能会被看作是他们过了糟糕的一天,选择为他们感到难过,而不是影响到你。你的头脑可以把几乎任何的限制或处境都变成积极的,而这一切都从你做出这样的选择开始。

关键信息

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