大多数人都熟悉消化系统不舒服的感觉。我们都会偶尔胃痛、消化不良、胃灼热和其他胃病。然而,对于一些人来说,处理肠胃问题是他们每天都要做的事情。Top 8挑战日旨在提高人们对这一问题的认识,特别是对嗜酸性胃肠道疾病(EGIDs)的认识。

EGID是一种胃肠道疾病,可引起一系列症状,如疼痛、恶心、胃酸倒流和吞咽困难(吞咽困难)。这种疾病没有治愈方法,但有一些方法可以帮助控制它。许多患有egid的人限制饮食,去除常见的过敏原和刺激物。这可能会令人沮丧,让人很难吃健康的饮食和社交,以及有情绪影响。

Top 8 Challenge Day提出了一个挑战,从你的饮食中去除前八种过敏原,这是许多有egid的人必须做的。最常见的过敏原是牛奶、鸡蛋、小麦、鱼、花生、坚果、大豆和贝类。

8大挑战日的历史

Top 8挑战日由慈善机构ausEE发起,致力于改善嗜酸性粒细胞性疾病患者的生活。胃肠道中嗜酸性粒细胞(白细胞的一种)含量高于正常值时,就会发生这些疾病。

ausEE致力于提高对egid研究的认识和支持医学研究。该慈善机构于2010年发起了“8大挑战”活动,此后每年都会举办。该慈善机构提供了一些资源来提高人们的意识,比如海报和社交媒体徽章。他们还提供菜单创意和筹款资源,以及提高人们的意识。

这项挑战旨在向人们展示限制饮食是什么感觉,这可能是人们每天都要面对的一个真正的挑战。这有助于深入了解患有EGID的人是什么感觉。

如何庆祝“8大挑战日”

为了加入8大挑战日,你可以选择从当天的饮食中去除8大常见过敏原中的任何一个。提醒一下,这些食物包括牛奶、鸡蛋、小麦、鱼、花生、坚果、大豆和贝类。

你可以选择一天中尽可能多的食物从你的饮食中剔除。你可以只从正餐和零食中去掉一到两种食物,或者你可以选择更多。如果你愿意,你甚至可以一天不吃这八种食物。你可以挑战一整天,也可以只吃一顿饭。

这一天的目的是提高人们的意识,所以不要只对自己说。告诉别人你在做什么,并让他们加入。如果你想让你的食物挑战有额外的好处,你甚至可以决定为一个EGID慈善机构筹集一些钱。

关键信息

日期
每一个8月8日
网站
标签
成立于
2013
ausEE Inc .)

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