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每个人都喜欢阳光灿烂的日子,但在夏天的高度,很容易被脱水,晒伤,更糟糕。走出太阳日is about looking after yourself by taking a day away from the sun and finding some nice, relaxing shade – and if you are out and about, make sure you’ve got sun cream, plenty of water and some shade!

了解避免阳光日

你认为自己有点阳光崇拜者吗?好吧,是时候休息一天了!避开阳光日,是您待在室内的完美机会,并从UV射线屏蔽自己。

这一天是关于让我们的皮肤从闷热的热量中休息。如果你根本无法抵抗外面,那么你总能找到一点漂亮的阴影,但确保你穿防晒霜并努力保护你的皮肤。这就是这一天的真实。

适度暴露在阳光下可以为您提供自然和健康的维生素D.但是,如果您最终在阳光下花太多时间,这可能导致皮肤损坏。这可以加快衰老过程,我们肯定没有人想要!

此外,还有太多的阳光暴露和皮肤癌之间的链接,这就是为什么要确保自己教育并在晒日光浴时保护自己是如此重要的原因。使用远离阳光的日子来教育别人。毕竟,如果你只到达一个人,你实际上可以结束差异。

避免阳光日的历史

当您认为,在皮肤癌和太阳之间的联系方面,有人决定在阳光下营造出阳光的避免,以鼓励人们才能促进人们保护他们的皮肤,这并不奇怪。皮肤癌是第二岁和29岁的年龄之间的第二种最常见的癌症。留在阳光下是保护皮肤的最佳方式。

尽管如此,我们也可以在一天的教育那天使用避免阳光日。您可以了解有关Sun可能导致的损坏的更多信息,以及您可以采取的不同步骤,以确保您仍然体验到太阳的好处,但您可以同时保护自己。确保您与其他人分享您的调查结果,以鼓励他们在阳光下时更安全。

如何观察避免阳光日

有很多不同的东西,你可以庆祝避免阳光日。您可以决定在您的日子上参与其他对您健康的活动。例如,而不是在阳光下整天花费,为什么不打击健身房?

这是一个很大的自我照顾行为,它将确保你离开太阳,即使只有一天。当然,你可以在任何其他运动中扮演舞蹈课或参与。

如果太阳在你所在地区发光,你没有晴朗的日子怎么样?我们了解您是否希望充分利用这样的情况。然而,您仍然可以在户外享受阳光和伟大的户外,同时确保您不是直接在它。

相反,为什么不找到最近的柳树,并尝试在它下面盖上盖子?你可以享受一下放松的时刻,占据你周围的所有美丽性质。你甚至可以陷入一本好书!

如果您将在阳光下旅行到海滩之旅,请确保您要特别小心。您可以执行许多不同的方式。当然,保持水分是一个规则!除此之外,你需要确保你在防晒霜中擦拭自己,我们的意思是遮阳焕的高度因素!

您也可以扔到你最喜欢的软盘上,将一把雨伞拿入沙子,以确保您有足够的保护,同时仍在享受海滩的乐趣日。

如果你不绝望地去外面,那么你可以用避免的日子,作为你踢回的完美借口,享受漂亮的室内!很多人都只爱在沙发上冷却,看着他们最喜欢的电视剧或享受电影马拉松比赛。

随着避免的阳光日,你有完美的借口来做这件事,你不需要感到内疚,有点懒惰的日子。毕竟,我们都值得有时间放松和减少时间。

如果你要留在室内,为什么不利用这次基于太阳或电影观看电视节目?标题中有很多不同的经典电影,“太阳”。这包括在阳光下的一个地方,小姐阳光,一尘不染的心灵的永恒阳光,太阳的帝国和太阳的泪水。有些不同的表演,你可以观看的是日落,日落海滩,阳光,阳光下的第三岩石,虽然我们不建议我们不建议观看年轻的观众。或者,为什么不听一些音乐?KC和阳光乐队是这里想到的明显选择!

如果你有孩子,你可以花一天时间做一些阳光工艺品。你需要做的就是有点在线挖掘,你会看到有很多不同的乐趣和令人兴奋的工艺项目,您可以在这一天与孩子合作。

这包括阳光手表,suncatchers等等!确保您使用这将其作为教育您孩子们对太阳的机会。你可以教他们关于太阳背后的科学,并告知他们为什么保护自己免受太阳的光线和这种方式可以实现的不同方式很重要。

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