健身在家里开始。你吃的是你会看的,就像你播种的那样是你收获的。吃好吃的食物:吃水果,蔬菜,健康的谷物,不要去甜美的食物。

rakul preet singh.

这些日子里有很多关于素食主义和素食主义的噪音,而在这些运动中出现了很多好处,它可能很棘手,从您的饮食中完全消除某些食物群体。植物电力日是那些试图在饭菜中包含更多叶子的人的完美解决方案,并朝着更丰富的植物饮食,因为这一天都是关于优先考虑植物的食物。

植物电力日的历史

虽然最近饮食最近避免了动物产品,但植物供电已经存在近千年以达到实际和道德的原因。例如,素食主义的早期支持者包括佛陀和希腊哲学家毕达哥拉斯。

植物的行业在过去几十年左右的情况下真正脱掉了,素食和素食主义者餐厅突然出现在整个地方和超市,增加了大量的植物型物品和“没有”部分到他们的范围。2018 - 19年代,美国植物食品市场增长了30%以上,比整体食品市场的增长率增加八倍,展示了消费者之间的植物供电选择的繁荣。

欧洲公司Alpro于2018年推出了工厂电力日,该公司专业从事基于植物的产品,与素食主义者食谱业务Bosh合作!建立了鼓励人们以每日膳食和饮料的一部分食用更多蔬菜和其他植物的食物。

它不一定是完全切断动物产品,而是为了使植物饮食的核心,首先考虑植物的选项,只要在当天本身或长期来看!为橙汁进行牛奶,茄子的汉堡包,冰淇淋为山梨醇!这些选择不仅适合您,而且他们还会有助于确保您的饮食习惯更加认真。

走向植物的好处

一般来说,人们倾向于优先考虑植物供电的消费,或者组合三个主要原因:健康,道德和环境。

豆腐,扁豆,豆类,螺母,水果和蔬菜等植物的食物往往高,纤维丰富,富含各种营养素,饮食组织在每阶段都被视为健康的植物饮食作为美国营养和营养学院和英国饮食协会。良好的是这里的关键词,只要依靠植物就可以让人们更具缺乏的诸如铁和维生素B的风险12.。然而,通过良好管理的植物动力饮食,完全可以获得所有必要的营养。

许多人专注于走向植物为基础的道德影响,这有助于降低动物的消费和开发和工厂农业的普遍存在。雷竞技电竞体育竞猜平台还有各种环境优势,如耗水量降低,温室气体排放量和土地使用率降低。并且通过释放通常用于种植饲料畜牧业的土地,植物供电产品有助于增加全球粮食生产和保护生物多样性。

然而,选择富含植物丰富的食物时,请注意,特别是如果您的重点不是健康,而且对动物和地球的影响较少。雷竞技电竞体育竞猜平台精心研究,您的食物成长,如何将其到桌子上。毕竟,如果您的晚餐在世界各地的田地中途运输的情况下,它并没有帮助地球,这是摧毁动物栖息地和根除雨林的结果。

如何庆祝植物力量日

庆祝植物力量的最佳方式是拥有一整套膳食,这些膳食是基于植物的。也花时间找出你正在使用的植物的地方。这允许您不仅拥有更健康的膳食,而是确保它对地球有好处。

从工厂的饮食开始的一种简单方法是交换和替代。选择您最喜欢的食谱,识别来自动物的成分,并仅仅换掉这些基于工厂的替代品。雷竞技电竞体育竞猜平台通常喜欢鸡肉咖喱?给予豆腐,临时或seitan一个旋转。烘烤很大?尝试发酵粉,亚麻籽或Aquafaba(鹰嘴豆)代替鸡蛋。依赖你的早晨咖啡?换掉常规日记牛奶,用燕麦,杏仁或豆浆替换它。

还有无数素食主义者和素食食谱,食谱和烹饪渠道可用,以便您可以尝试全新的东西。由于Alpro当天第一次推出时,您甚至可以将传统的传统换成为“Planquet”!你问的先板是什么?这是一家特色各种工厂供电产品的宴会。这些传播可以与家庭,朋友和同事共享,以帮助让每个人参与植物电力日。

即使在厨房里的东西磨损不是你的Forte,肯定会在当地餐厅的菜单上提供基于工厂的选择,以及附近的建筑专门用于厂家供电的用餐。街头食品市场和德国往往是寻找专家制造的美味产品的其他好地方。

谈到植物力量时,每一小段都有帮助!即使是小步骤也会产生很大的不同,所以让你的家人和朋友们参与并播种这种植物电力日的更健康和更​​可持续的未来。

关键信息

日期
每一个3月7日
井号

找到你的生日!

了解您的特殊日子是否发生了什么。

发生了什么?raybet提现

浏览未来几周......
raybet

也在阳光下7号......

也在阳光下7号......
太阳2011年3月7日

听到日子

太阳2011年3月7日

猪肉天果烤

也在阳光下7号......

我们认为你也可能喜欢......

Sun 4月4日,2021年4月4日

胡萝卜日

孙君27日,2021年6月27日

橙色花朵日