在任何一年中,我们五分之一的人都会遇到某种类型的心理健康问题。因此,这并不奇怪,需要一种像心理健康意识月这样的事件。它将我们与每年面对数百万人的问题联系起来,为最需要的人提供帮助。

你认识有心理健康状况的人吗?医生用一个医生诊断你吗?如果是这样,是时候参与了,筹集资金,并宣传对焦虑和抑郁症的意识影响人们的生活。

了解心理健康意识月

心理健康意识月是由心理健康组织的年度活动 - 历史上作为心理健康协会而闻名。该活动旨在通过各种活动和竞选活动提高心理健康问题的公众意识,这些活动持续大约四周。

在公共和心理健康专业人员仍然被广泛误解的心理健康问题。虽然存在影响身体的耻辱周围问题,但涉及思想的健康问题仍然带有过去的一些负担。例如,有抑郁症的人,不要只是有“蓝调”。研究人员现在越来越认为,大脑中的生理问题导致了这种情况,其中许多涉及环境因素。同样,精神分裂症,双相情感障碍,多重人格障碍,强迫症,其他似乎具有生物基础。

这些条件可能是挑战,可以从外面了解。在道德上,有一种倾向于与心理健康问题生活在道德上的术语。但是这些练习并充其量无益。

因此,心理健康意识月是每个人都会在一起通过新镜头来看心理健康。哲学上,事件是改变感知的努力。而不是责怪个人的行为,这是理解患者的困境并找到解决方案的机会。

心理健康意识月的历史

心理健康 - 以前称为心理健康协会 - 组织了1949年的第一个心理健康意识月。但有趣的是,它不是全年唯一从事定期外联的社会。其他组织,如药物滥用和精神卫生服务管理,也会大量参与年度竞选活动。

遗憾的是,心理健康问题是我们社会的祸害 - 一种隐藏的流行病,通常在背景中徘徊,隐藏其规模。因此,心理健康意识月是一种试图将这些问题带到前面。在过去,本月的目的是为受各种条件影响的人筹集资金。但最近,组织者强调耻辱的问题。

耻辱是为什么人们未提出心理健康治疗的主要原因之一。患者将症状视为其特征的标志,而不是他们的生物学,在他们的控制之外。人们不会看到一个断腿作为个人不足的迹象,但他们可能会掌握心理健康状况。

该活动的另一个目的是突出治疗随着每年过去一年的改善事实。谈话疗法,药物和生活方式干预措施所有合并为患者产生根本有益的结果。人们没有必要沉默地遭受痛苦。选择可用。

2008年,心理健康意识月的主题是社会关联。组织者希望突出孤立是精神健康问题的重要推动力的事实。独自生活的人,特别是老人,可以体验更高的抑郁率。

2009年,他们更新了“过上你的生活”的主题。这里的想法是教育公众如何采用能够防止第一处现状的面精神健康生活方式。强调更多,锻炼和学习如何应对压力。

在随后的几年中,组织者与一系列新想法介绍了公众,旨在提高对精神健康的特定方面的认识。例如,在2017年,主题是“冒险业务”,专注于最有可能导致精神疾病的行为。这些包括风险性,麻烦的运动模式,毒品的使用和过度支出。

2019年,重点是“适合未来”。组织者希望帮助心理健康状况的人们今天在他们的生活中为明天的幸福和繁荣的生活奠定了基础。raybet下赌注

如何庆祝心理健康意识月

心理健康是我们社会的重要关注,但它也是我们每个地址都可以单独的。好消息是您可以参与努力并伸出援助人员向周围的人提供帮助。

参与心理健康意识月的最简单方法是下载“心理健康月”工具包。此资源实际上为您提供了改善自己的心理健康所需的一切,以及周围的人。它包括帮助您拥有自己感受的材料,寻找情况下的阳性,并消除对生活中的有毒影响。它还提供有关如何创建健康日常生活的信息,支持您社区中的其他人,并与可能被隔离的人联系。

你能做的第二件事就是了解有关精神健康的耻辱的更多信息。正如我们所讨论的,研究人员越来越多地旨在认为心理健康状况是严格的生物过程。个体患者不选择他们的健康问题。因此,您可能希望以突出这一重要点突出的方式伸出援手。

接下来,您可以将自己视为宽松的地方或当之无愧的假期。经常工作生活可能是艰难的。但是在阳光下消失了一周,让你有机会为你的电池充电并获得新的生活租约。

最后,您可以参加与您的朋友和家人在社交媒体上与心理健康有关的活动和分享信息。

这是一个更明亮和更健康的未来!

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