心脏日是国际运动的一部分,目的是传播心脏病和中风预防意识。这是戒烟、锻炼和开始健康饮食的完美日子——所有这些都是为了让你的心脏保持良好的工作状态,并改善全世界人民的健康和福祉。

了解世界心脏日

世界心脏联合会发现,心脏病和中风是世界上死亡的主要原因,每年导致1710万人死亡,这比癌症、艾滋病毒、艾滋病和疟疾的受害者还要多。

暴饮暴食、缺乏锻炼、不健康的饮食和高血压、胆固醇和葡萄糖水平都是引发心脏病的因素,并威胁我们自己和亲人的生命。心脏日的设立是为了让人们明白心脏问题是可以预防的。

世界心脏日的历史

其目的是通过鼓励人们改变生活方式和在国际上推广对心脏有益的教育来改善全球健康。随着有关儿童和年轻人肥胖、不良饮食和缺乏运动的报道越来越普遍,这一教训变得越来越重要。

很多活动都是为了促进心脏健康。慈善机构和其他组织协调了步行和跑步、健康检查、公开讲座、展览和展览等一些有趣和信息丰富的活动,以纪念这一天。所以在心脏日,参与进来,吃你的水果和蔬菜,走到户外;你和你的心都会感受到好处。

世界心脏日每年都庆祝。它是由世界心联联合会创造的。第一个世界心脏一天于2000年举行。从那时起,2012年,来自全球领导者的领导者致力于将非传染性疾病的全球死亡率降低25%到2025年。

你知道吗,几乎一半的非传染性疾病死亡都是由心血管疾病造成的?这使它成为世界上最大的杀手。因此,世界心脏日是社区团结起来抗击心血管疾病和降低全球疾病负担的完美平台。

如何庆祝世界心脏日

世界心脏日旨在引起人们对心脏病和疾病的关注,以及与此相关的一系列健康问题,提高人们的意识和提高自己的理解是有意义的。我们建议花些时间对心脏状况和风险因素做一些研究。然后你可以使用你的在线平台和你的社会团体来提高意识。

世界各地都有非政府组织和政府组织参加这一活动。他们通过组织科学展览、展览、健身会议、公开演讲、散步和马拉松来做到这一点。一些著名的建筑、纪念碑和地标选择在这一天变成红色,以表示他们对心血管疾病意识的支持。

如果你选择庆祝这一天,重要的是要试着更加关注自己的心脏健康。有许多不同的方法可以做到这一点。这包括遵循健康的饮食、戒酒、戒烟和参加体育锻炼。定期检查胆固醇、血压和心脏也很重要。

上网看看你所在地区是否有什么活动是一个好主意。如果没有,你自己组织一个活动怎么样?你所需要的只是一个想法,让社区参与进来,提高人们对心脏病的认识。这可以是任何事情,从有趣的跑步到社区博览会。由你决定。

你也不需要举办这么大规模的活动。你可以聚集你的朋友和家人,举办一个有趣的活动,教育他们的问题,并请他们捐款。其他募捐方式包括制作手工艺品,然后将所得捐赠给心脏基金会或慈善机构。

有很多不同的慈善机构和组织在提高人们的意识和寻找治疗不同心脏问题的方法方面做了很多伟大的工作。我们相信他们会感谢你的捐赠,无论这是一个捐赠的时间,金钱,或两者!毕竟,你所能做的任何事都能改变一个人的生活,所以不要低估你所能扮演的角色。

关键信息

日期
每一个9月29日
网站
标签
世界心联联合会

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